Het is mijn missie om jou bewust te maken van jouw eigen leiderschap in gezondheid, vitaliteit en levensgeluk.
Je bent niet hier om gevangen te zitten in een uitputtende ratrace, relaties te hebben waar je niet blij van word en jezelf maar voortdurend weg te cijferen. Goed voor jezelf zorgen hoort geen luxe, maar een allereerste prioriteit te zijn.
Deze uitdagende tijd vraagt om krachtige vrouwen en ik ervaar het als een voorrecht om jou met mijn kennis en ervaring bij te staan op jouw mooie en unieke reis. Je bent het waard om je eigen unieke blauwdruk te kennen en daarnaar te gaan leven. Ik werk met een beperkt aantal vrouwen in mijn jaartraject en de drie maanden training. Stuur mij een mailtje als je hiervoor een call wilt inboeken. Het allerbeste wat wij kunnen doen voor de wereld is het allerbeste maken van onszelf!
Neurotransmitters in Balans – voor balans in brein, buik en hormonen
Dit korte traject heeft als doel om als eerste inzicht te krijgen in de ‘kracht’ en de ‘klacht’ van je neurobiochemische systeem.
We werken met een analyse die is ontwikkeld door Dr. Eric Braverman, Amerikaans hersenwetenschapper en expert in Functional Medicine. Deze analyse combineert kennis uit observatie en experimenten die wereldwijd gepubliceerd zijn, maar ook gereviewed door vooraanstaande neurowetenschappers, en bevestigd in klinische settings.
Deze analyse geeft een persoonlijk profiel van je 4 belangrijkste neurotransmitters: Dopamine, Acetylcholine, GABA en Serotonine. De uitslag geeft inzicht in de werking van je brein, in je gedrag en joe je je voelt. Het profiel geeft inzicht in je klachten, zowel fysiek en mentaal. In dit korte traject zetten we deze analyse in specifiek gericht op het vrouwenbrein en hormonen. Lees meer
Individuele Sessies
Word jouw dagelijkse functioneren gehinderd door fysieke en/of mentale klachten, dan kun je een consult aanvragen voor begeleiding bij:
* Hormonale problemen en Overgangsklachten
* Coaching bij ADHD – hersenmist – concentratie problemen – piekergedrag – aanhoudende vermoeidheid, lusteloosheid en somberheid
* Afbouwen antidepressiva, ADHD- of slaapmedicatie
* Laboratorium testen – waaronder ook Microbioom- en DNA onderzoek.
De consulten vinden online plaats via een besloten omgeving of offline in Leiden. Na aanmelding ontvang je een uitnodiging of een link naar de online omgeving en plannen we de afspraak in. De consulten zijn los te boeken, al leert de praktijk wel dat de beste resultaten behaald worden over een periode van tenminste drie maanden.
Gezondheidstesten
Een labtest geeft je hele specifieke informatie over de werking van jouw lichaam op dat moment. Bijvoorbeeld je vrouwelijke hormoonbalans, hoe is het daarmee gesteld? Of je omega-3 index, is die wel voldoende? Heb je voedselintoleranties of vitaminetekorten? Met behulp van laboratoriumtesten kun je nog gerichter werken aan het optimaliseren van je levensstijl. De testen zijn los te bestellen of te combineren met de coaching in de leefstijlprogramma’s.
Microbioom onderzoek
Het microbioom en een gezond brein zijn sterk met elkaar verbonden. Dopamine bijvoorbeeld wordt voor vijftig procent aangemaakt in de darmen en serotonine voor negentig procent. Dus als je een probleem hebt in je darmen zal dat ook een negatief effect hebben op de toevoer van de noodzakelijke breinstoffen. Tegenwoordig is het met de nieuwste DNA technieken mogelijk om de bacteriën in jouw darm te identificeren. Belangrijke informatie over je gezondheid snel en eenvoudig in beeld gebracht. De microbioom test is zeer uitgebreid en geeft waardevolle informatie voor gezondheidsoptimalisatie.
DNA onderzoek
Je genen bevatten ontzettend veel nuttige informatie die je kunt gebruiken voor het verbeteren van je leefstijl en gezondheid. Ze geven inzicht in hoe jouw lichaam werkt, onder andere op het gebied van voeding, sport, biologische veroudering en stofwisseling. De Nutri-Gene Expert DNA leefstijl test geeft je inzicht in 55 verschillende leefstijl onderdelen waardoor je je bewust wordt van de werking van je lichaam. Ieder onderzoek bij de Nutri-Gene Expert DNA test combineert informatie over jouw genen met persoonlijk advies, met relevante wetenschappelijke achtergrond. Als je zicht hebt op je genetische sterke en zwakkere punten kun je, waar nodig, aanpassingen doorvoeren in je leefstijl en voedingspatroon om zo je maximale potentieel te bereiken.
Heb je vragen of wil je vrijblijvend een kennismakingsgesprek inplannen?
Je kunt me bereiken via WhatsApp: 06-34316914 – of E-mail: annbosman@live.nl